Ultimele articole

Din perspectivă psihologică, înțelegerea undelor cerebrale și a modului în care acestea interacționează cu stările noastre mintale deschide o fereastră fascinantă către atingerea potențialul nostru interior. Undele cerebrale, ritmuri subtile de activitate electrică generate de creier, sunt cheia conexiunii dintre starea fizică, emoțională și spirituală a ființei umane. Iar meditația, această practică străveche redescoperită de știința modernă, poate fi văzută ca un instrument

Ai simțit vreodată că ceva nu funcționează în relația ta? Că, indiferent câtă iubire există, ceva tot lipsește? Asta se întâmplă pentru că o relație profundă nu este doar despre iubire—este despre energie. Energia feminină și energia masculină. Și, dacă nu știm cum să le echilibrăm, relațiile pot deveni frustrante, distante sau neîmplinite. Hai să le descompunem. Când cineva este complet în energia sa feminină, este profund emoțional, intuitiv și expresiv. Se mișcă prin viață

Internal Family Systems (IFS) este un model terapeutic transformator care privește mintea ca pe un sistem de părți interconectate, asemănător unei familii. Dezvoltat de Dr. Richard Schwartz în anii 1980, IFS a câștigat o recunoaștere largă datorită abordării sale pline de compasiune pentru vindecarea rănilor emoționale și pentru dezvoltarea conștiinței de sine. Acest articol explorează principiile de bază, structura și beneficiile IFS, explicând de ce este considerat un instr

Câte dimineți ai început criticându-te în oglindă? Poate că ți-ai verificat silueta, ți-ai analizat defectele sau te-ai comparat cu imaginile perfecte din social media. Am fost acolo și știu cât de obositor poate fi să trăiești într-un război constant cu propriul corp. Dar dacă problema nu este corpul tău, ci felul în care ai fost învățat(ă) să îl privești? Împărtășesc cu voi ce m-a ajutat pe mine să fac pace cu corpul meu și să încep să îl ascult: 1. De unde vine critica ta?

Tarotul și Arhetipurile lui Carl Gustav Jung: O Privire Psihologică asupra Simbolurilor și Semnificației În ultimele decenii, tarotul a cunoscut o creștere semnificativă în popularitate, fiind folosit nu doar ca instrument de “aflare a viitorului”, ci și ca un mijloc de introspecție și dezvoltare personală. Din perspectiva unui psiholog influențat de teoria jungiană, tarotul poate fi analizat ca un sistem simbolic ce permite explorarea inconștientului, având legături profunde

Știați că noi de fapt nu ne îndrăgostim de altă persoană? Noi ne îndrăgostim de o parte a noastră care prinde viață în prezența celuilalt. Poate că este o parte care se simte mai liberă, mai blândă, mai iubitoare, mai “întreagă”. Astfel, prin ceilalți, putem observa o scânteie a frumuseții și a profunzimii iubirii care trăiește deja în interiorul nostru. Cu toate acestea, iubirea devine, de multe ori, ceva ce există în exteriorul nostru, acolo, în persoanele iubite. Și atunci

Trauma schimbă structura psihicului uman și creează mecanisme dezadaptative. Acestea ne ajută să supraviețuim dar, în același timp, ne mențin blocați în suferință. Nu suntem afectați de traume în același fel. Modul în care un eveniment traumatic afectează o persoană depinde de mai mulți factori: caracteristici personale, nivelul de dezvoltare, nivelul de educație, tipul de eveniment, cine a provocat rănirea, factorii socioculturali, sprijinul social etc. Tipuri de traume: 1️⃣

Dansul ca modalitate de terapie a apărut încă din epoca primitivă, unde i s-au atribuit diferite puteri magice. El era utilizat în incantații, invocarea spiritelor, exorcism, ritualuri de inițiere și de trecere, pentru a obține sprijinul zeilor în realizarea unor activități mai importante. Omul neolitic se mișca în ritmul special obținut prin lovirea palmelor, bătăi ale picioarelor sau lovirea unor obiecte. În triburile primitive care s-au păstrat până în zilele noastre, dans

Bună dimineața cu iubire Pentru că azi soarele iar întârzie, m-am gândit să împărtășesc cu voi câteva lucruri despre emoții, care să ne ajute să ieșim mai ușor din starea de amorțeală. Emoțiile au fost studiate de mulți psihologi și filozofi deopotrivă, fiecare venind cu viziunea și descrierea proprie. Mai mult decât atât, emoțiile au propriul limbaj de exprimare și chiar dacă înțelegem sensul cuvintelor ce descriu o anumită emoție, câteodată aceasta devine dificil de recunos

Pentru că știu că 13 sperie pe mulți, aș vrea să vă împărtășesc câteva curiozități despre această cifră. Știați că uterul are aproximativ 13 menstruații pe an, iar ovulația are loc în jurul celei de-a treisprezecea zi? Deci viața este creată în portalul 13. În urmă cu mii de ani, în multe culturi, preotesele stăteau în cercuri de câte 12, cu cea de-a treisprezecea în centru, fiind ghid spiritual. În anul 1487, Heinrich Kramer a catalogat energia divină feminină ca fiind vrăji

Ceața de afară împreună cu oboseala de dimineață a adus peste mine un val de melancolie, așa că mi-am dat timp și spațiu să mă uit în interiorul meu, să văd de unde vine, iar prin exerciții de eliberare interioară să îmi restabilesc echilibrul emoțional. Însă asta m-a făcut să mă gândesc la dățile în care eram copleșită și tot ce auzeam în jurul meu era “va fi bine, trebuie să fii puternică”, iar in loc să fiu puternică, eu simțeam că mă prăbușesc în interior. Așa că m-am gân